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Pilates mit Mihaela

Montag & Mittwoch

08.30 - 9.30 Uhr

 

Was ist Pilates?

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst KraftübungenStretching und bewusste Atmung.

Für wen ist ein Pilates Workout geeingnet?

Absolut für jeden, ob männlich oder weiblich und für jedes Alter.

Pilates mit Ursula

Montag & Dienstag

10.00 - 10.50 Uhr  & 09.30 - 10.20 Uhr

 

Was ist Pilates?

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst KraftübungenStretching und bewusste Atmung.

Für wen ist ein Pilates Workout geeingnet?

Absolut für jeden, ob männlich oder weiblich und für jedes Alter.

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