Pilates mit Mihaela
Montag & Mittwoch
08.30 - 9.30 Uhr
Was ist Pilates?
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.
Für wen ist ein Pilates Workout geeingnet?
Absolut für jeden, ob männlich oder weiblich und für jedes Alter.
Pilates mit Ursula
Montag & Dienstag
10.00 - 10.50 Uhr & 09.30 - 10.20 Uhr
Was ist Pilates?
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.
Für wen ist ein Pilates Workout geeingnet?
Absolut für jeden, ob männlich oder weiblich und für jedes Alter.
